RESILIENZ & ACHTSAMKEIT
INDIVIDUELLE BEGLEITUNG
Wann macht eine individuelle Begleitung zur Stressbewältigung Sinn?
Lass uns reden.
01
Du hast ein konkretes Thema
Du hast ein konkretes Thema und möchtest dieses in einem vertrauten Rahmen in einer 1 zu 1 Beratung besprechen. Sehr gerne. Lass uns gemeinsam den für dich passenden Weg und passende Lösungen finden. Ganz ohne Druck.
02
Du wünscht Dir Zeit nur für Dich
Manchmal braucht man Zeit nur für sich. Wenn Du dir auch einfach ein bisschen Zeit für dich wünscht, können wir gerne Deine Sitzungen genau so gestalten, wie Du es dir wünscht.
03
In Gruppen fühlst Du Dich nicht wohl
In Gruppen kannst du Dich nicht richtig öffnen und auch nicht gut abschalten, wünscht Dir aber, offen mit jemandem über Deine Bedürfnisse und Themen zu sprechen. Dann ist eine 1 zu 1 Beratung / Entspannung genau das richtige für dich.
04
Mögliche Inhalte können sein:
- Zeit- und Selbstmanagement
- Hinterfragen von individuellen Stressverstärkern
- Grenzen setzen
- Sich selbst und den eigenen Körper besser kennenlernen
- Embodiment
- Entspannungs- & Achtsamkeitstechniken & Übungen
Wir erarbeiten alles so, dass du es direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Klingt nach Dir?
Was kostet eine individuelle Begleitung zur Stressbewältigung?
Erstgespräch
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und können so entscheiden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Außerdem gehen wir in die Bedarfsermittlung. Was ist es, das Sie sich wünschen? Welche Themen möchten Sie angehen? Was ist Ihr Ziel in Bezug auf die individuelle Begleitung?
30 Min. / 55,- €
Einzelsitzung
Wir haben ein Thema festgelegt oder Sie wünschen sich eine einmalige Entspannungsstunde? Die Sitzung ist ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt und kann genau so gestalten werden, wie es für Sie am besten ist.
50 Min. / 110,- €
ab 5 Sitzungen
Ein Thema erfordert mehr Aufmerksamkeit, weshalb mehrere Sitzungen Sinn machen.
Sie möchten mehrere private Entspannungseinheiten buchen.
30 Min. / 45,- €
60 Min. / 90,- €