WORKSHOPS, KURSE & IMPULSABENDE
Gemeinsam in Verbindung gehen
Lerne Dich selbst besser kennen, gehe in Austausch mit anderen...
Vieles fängt bei uns selbst an. Lerne dich selbst besser kennen und verstehen. Das ist der erste Schritt, um wirkliche Veränderung anzustossen und mehr Leichtigkeit in dein Leben einzubauen.
Egal ob ein einmaliger Workshop, eine Kursreihe oder ein Impulsabend. Hier findest du alle Angebote.
Dich beschäftigen unter anderem folgende Fragen / Gedanken:
Stressbewältigung, Entspannung & Achtsamkeit
- Ich kann nicht abschalten. Was kann ich tun?
- Ich kann nicht Nein sagen, weiß aber, dass mir das nicht gut tut.
- Ich muss einfach noch härter arbeiten, dann bekomme ich schon alles unter einen Hut.
- Andere schaffen es doch auch.
- Aktuell bin ich ständig erschöpft und weiß nicht warum.
- Ich sehne mich nach einer Auszeit nur für mich.
- Ich möchte wieder mehr in Verbindung mit mir und meinem Körper kommen.
Sexualität & Selbstliebe
- Ich habe keine Lust auf Sex und weiß nicht, was ich tun soll.
- Ich fühle mich unwohl in meiner Haut. Andere sind viel attraktiver / intelligenter als ich.
- Ich kann beim Sex nicht abschalten. Ständig kreisen meine Gedanken um Allagsthemen.
- Eigentlich weiß ich überhaupt nicht, wie mein Zyklus funktoniert.
- Ist das jetzt PMS?
- Beim Sex spüre ich nichts.
Empowerment
- Ich bin diejenige, die sich ständig um ALLES kümmern muss.
- Ich werde nicht gehört / gesehen.
- Ich wünsche mir einen Kreis von Verbündeten, mit denen ich mich austauschen kann.
Aktuelle Termine
RESET & RELAX
VERANSTALTUNGEN FÜR MEHR RUHE; GELASSENHEIT; INNEREN FRIEDEN & VERBUNDENHEIT
Dein Entspannungsboost durch Progressive Muskelrelaxation (Krankenkassenkurs)
Termin 1: 18. Feb. - 15. April 2026 (kein Kurs am 18.03.), 20:00 - 21:30 Uhr
Termin 2: 22. April - 24. Juni 2026 (kein Kurs am 13. und 20. Mai), jeweils 20:00 - 21:30 Uhr
81667 München, 2 Minuten entfernt vom Ostbahnhof
Kosten: 220 € (die Kosten können von deiner Krankenkasse erstattet werden)
Dein Entspannungsboost durch Progressive Muskelrelaxation (Krankenkassenkurs)
8. April - 10. Juni 2026 (kein Kurs am 13. und 20. Mai), 17:50 - 19:20 Uhr
Praxis VITA, 81675 München
Kosten: 220 € (die Kosten können von deiner Krankenkasse erstattet werden)
Reset & Relax - Dein mindful Feierabend
immer Montags von 19. Jan. - 16. Feb., 18:30 - 19:15 Uhr oder 19:30 - 20:15 Uhr (Termine auch einzeln buchbar)
Gönne Dir einen entspannten Start in die Woche und nimm Dir 45 Minuten nur für Dich. Ein Abend voll Ruhe & Entspannung. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit, mache gemeinsam mit mir eine Achtsamkeitsübung und schaffe wieder Verbindung zu deinem Körper und deinen Gefühlen.
Online
Kosten pro Termin: Normalpreis 13 €, ermäßigt (Schüler & Studenten) 9 €
Aktuelle Termine
SEXUALITÄT & ZYKLUSWISSEN
VERANSTALTUNGEN FÜR MEHR BALANCE & LEICHTIGKEIT RUND UM DIE THEMEN SEXUALITÄT & ZYKLUSBEWUSSTSEIN
Impulsabend: Weibliche Lust verstehen
9. oder 30 März, jeweils 19:30 - 21:00 Uhr
Online
Kosten: Normalpreis: 25 € , Für Studentinnen: 16 €
3 teiliger Onlineworkshop: Female Pleasure - weibliche Lust verstehen und leben
20., 27. April und 04. Mai, jeweils 19:30 - 21:00 Uhr
Online
Kosten: Normalpreis: 65 € , Für Studentinnen: 45 €
In Balance - Mehr Leichtigkeit entlang des weiblichen Zyklus
2. September - 07. Oktober 2026, 20:00 - 21:30 Uhr
81667 München, 2 Minuten entfernt vom Ostbahnhof
Kosten: Normalpreis: 180 € , Für Schülerinnen & Studentinnen: 150 €