ZYKLUSBALANCE

SUPERPOWER - ZYKLUS IN BALANCE

Mal energiegeladen, auf jeder Veranstaltung mit dabei und voller Tatendrang, während Du zwei Wochen später müde und abgeschlagen bist und Dich am liebsten verkriechen würdest? Das könnte - Überraschung - an Deinem Zyklus liegen.

Wäre es nicht schön, den eigenen Zyklus zu verstehen und mit statt gegen ihn zu leben?

Was bekommst Du im Kurs?

• Wir schauen uns an, wie genau so ein Zyklus eigentlich funktioniert, was im Körper passiert und welche Superkraft in welcher Phase Deines Zyklus vorherrscht (alle Phasen sind nämlich wertvoll und wichtig)
• Stress & Zyklus: Du lernst, welche Auswirkungen Stress auf Deinen Zyklus haben kann und bekommst praktische Tipps an die Hand, wie Du mit Stress besser umgehen kannst
• Ernährung & Zyklus: Wir besprechen, wie Du mit einer entsprechenden Ernährung Deinen Zyklus optimal unterstützen kannst
• Training & Zyklus: Dein Körper verändert sich im Laufe des Zyklus und auch Dein Training solltest Du entsprechend anpassen. Hier erfährst Du wie
• Libido & Zyklus: Auch deine Libido ändert sich im Laufe des Zyklus. Wir sprechen darüber, wie sich die Libido ändert und warum das so ist
• Freue Dich außerdem auf ein paar entspannende Körperübungen, die Dir dabei helfen, Deinen Körper und Deine Bedürfnisse entlang des Zyklus wieder besser wahrzunehmen - raus aus dem Kopf und rein ins Spüren

FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET?

Da dieser Kurs ein Augenmerk auf den Austausch von Erfahrungen legt, können alle Menschen, die einen Menstruationszyklus und Interesse daran haben, sich tiefergehenden mit ihrem Zyklus auseinanderzusetzen daran teilnehmen.