ACHTSAMKEITSABENDE
Durchatmen, hier sein, abschalten
WAS DU FÜR DICH MITNEHMEN KANNST
- Verbessere deine Körperwahrnehmung durch verschiedene Körper- und Entspannungsübungen und hole dir deinen Gelassenheitsboost
- Lerne Entspannungsmethoden und - übungen kennen und stoppe dein Gedankenkarrussel
- Verbinde dich mit dir und deinem Körper
- Lerne deine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu fokussieren und werde dadurch langfristig gelassener und entspannter
- 90 Minuten nur für dich
FÜR WEN IST DAS SEMINAR GEEIGNET?
Egal ob Anfänger oder ob du bereits erste Erfahrungen mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen gemacht hast - Du bist herzlich Willkommen, wenn du dir gerne etwas Zeit schenken möchtest und Lust hast, dabei zu sein.
Aktuelle Termine
10. und 17. Dezember 2025
jeweils 20:00 - 21:30 Uhr
Termine sind einzeln buchbar
Entspannt und achtsam durch die Vorweihnachtszeit
81667 München, 2 Minuten entfernt vom Ostbahnhof
max. 12 TeilnehmerInnen
Kosten pro Termin: Normalpreis 22 €, ermäßigt (Schüler & Studenten) 17 €